不要讓過去成為未來
想要改變、想要迎向未來，不僅不能沉醉過去自己的輝煌，更不要活在過去，不只過去的輝煌，連過去的痛苦、怨恨都是。
生活哲理
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《內在原力》一本我看了三遍的書
當你自己想要成為怎麼樣的人，就可以決定事情會怎麼發展，以終為始的理念執行人生目標，「Be-Do-Have」常保初心，知道自己想要成為什麼要的人。
人生有目標，你就能實踐
「我想要 25 歲以前生兩個小孩，回推的話 22 歲前要結婚， 20 歲的時候我必須找到結婚對象。」
專注在哪裡，力量就在哪裡
專注在哪裡，力量就在哪裡你專注的事物都會擴大，你所專注的區域，就決定了你會在生活裡發現什麼。
過午不食的背後真理
我運動一段時間後，竟然變得又壯又胖，我的天啊！說好的「有肌肉就不容易胖」去哪兒了啊？